בניגוד לאמונה הרווחת שיתוק שינה, או ~תסמונת האג הזקן~ אינה הפרעת שינה. החוויה כולה היא למעשה מצב חלומי המסמל עד כמה אתה משותק בחיי הערות על ידי בעיות, או דפוסי חשיבה שליליים שיש לך. המצב המשותק מסמל את המודעות שלך לבעיות בחייך שאתה חסר אונים לשנות. הענק הישן שלעתים קרובות דוחף את חזהם של אנשים מסמל היבט אינטואיטיבי בעצמך שהוא שלילי, אך יודע טוב יותר. חלק זה בך חונק את הפנימי האמיתי שלך, או משתק את יכולתך להתקדם בחיים עקב דפוסי חשיבה שליליים שאינך רואה תועלת בשינוי. שיתוק שינה הוא סימן לכך שאתה צריך להתחיל לעבד שליליות בחייך. ראשית, עליך לעמוד בפחד בכל פעם שאתה מרגיש זאת ולפנות זמן להתמודד עם פחדים שאתה יודע שיש לך. לאחר מכן, עליך להתנגד לרצון לאנשים מושכים ודברים חומריים שאינך מאמין שאתה יכול באמת לקבל. אתה גם רוצה לוותר על צורך שיהיה לך משהו בכל מחיר. הדבר הבא שעליך לעשות הוא להתחיל להתנצל על כל מה שלא עשית בחייך ולקחת אחריות על מעשיך. אז אתה רוצה לסלוח לכל מי שאי פעם עשה לך עוול וללמוד להרפות מהעבר. יש להתייחס לקנאה, אשמה ומרירות. מה שכל זה עושה הוא לעזור לך לנקות את המצפון ולהעלות את רמת התודעה והמודעות שלך למה שאתה חושב. מומלץ גם להתחיל לעקוב אחר מחשבותיכם ולהתחיל לשאול את עצמכם מדוע אתם חושבים על כל מה שאתם חושבים. מה מניע את המחשבות או הרגשות הללו? לבסוף, ייתכן שתרצה להתחיל לפנות לייעוץ מקצועי, או להיעזר באנשים מנוסים יותר כדי שתוכל לקבל נקודות מבט חדשות לבעיות שלך.